깜짝 놀랄 정도였어요. 혈관에 콜레스테롤이 쌓여서 동맥경화나 심혈관 질환 생길까 봐 걱정하는 분들 정말 많으시죠? 사실 저도 나이가 들면서 혈관 건강 관리에 신경이 쓰이더라고요. '혈관청소부'라고 불리는 음식들이 콜레스테롤을 녹이는 데 도움을 준다는데, 어떤 게 좋은지 궁금하잖아요. 그래서 오늘은 혈관 건강을 지키는 데 효과적인 음식 5가지에 대해 알아보려고 해요.01. 혈관청소부 역할, 대체 어떤 효과일까? 혈관에 콜레스테롤이 너무 많이 쌓이면 혈관이 점점 좁아지고 딱딱해지거든요. 이게 바로 동맥경화로 이어지는 건데, 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 질환의 원인이 될 수 있어요. 혈관청소부 음식들은 이런 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈액순환을 좋게 만들어서 혈관을 깨끗하게 유지하도록 돕는 역할을 해요. 이건..
